chamiho

樓主的狀況，我覺得是可以體諒的。我也算是一個慢跑的新手，過去因為體重的關係，最終去了健身房，狠下心來真去減重。開始被教練判定是半途而廢，最終一年減了３０KG。後來也慢慢的喜歡上慢跑這件事。由一開始5K，然後10... 更多