BT39

我之前也有這樣的問題提供一個方法，讓你參考前面2條魔鬼氈，不要黏緊，第三條(最靠近腳踝這條)黏緊一點，但不要到不舒服的程度我之前是三條都是鬆的但我發現這樣可能會在拉提的時候腳指下意識的想抓住鞋墊，而一直處在出力... 更多