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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
Chuckkk

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練側三角的動作...大概也就是=啞鈴肩側舉=也可以去健身房使用繩索操作感覺也很強烈請問大大是單手24磅嗎?如果是的話小弟不才 認為有點過重可以減輕一點重量做10~15下之間... 更多
運動綜合
  • 2011-07-05 15:21
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