konchon888

你的問題剛好也是最近在困擾小弟的問題我前天趁著去K SWISS慢跑訓練營上課的時候問教練這情況要怎麼辦他懷疑可能是我的熱身做的還不夠(雖然我有伸展跟慢跑)教練建議我要熱身到身體體溫升高之後再開始訓練,另外他建議... 更多