
ad740729
- 註冊日期:2011-07-17 2:09
- 登入日期:2025-03-02 22:37
- 會員編號:2025762
- 文章積分:23
- 粉絲:0

- 健力與肌肥大訓練指南
- ...
- 2
個人針對你這個問題做個看法,除非你今天是練健力,相對一定是大重量組數少的情況下,會比較傾向於休息時間長一點,做充沛的休息但你若今天是以健美的方式的話就會建議休息時間短第一:增加肌肉刺激度,等於你組數多重量輕但你...
更多

小弟上個月初好不容易追到女友了,實在是很開心~ 她其實是個心地很善良的女孩子,她比較男孩子個性,只是比較沒那麼細心~可惜她的感情路,實在很坎坷~我只能說不會輸給八點檔的劇情~ (至於內容是甚麼就不方便多談了)交...
更多

小弟上個月初好不容易追到女友了,實在是很開心~ 她其實是個心地很善良的女孩子,她比較男孩子個性,只是比較沒那麼細心~可惜她的感情路,實在很坎坷~我只能說不會輸給八點檔的劇情~ (至於內容是甚麼就不方便多談了)交...
更多

小弟上個月初好不容易追到女友了,實在是很開心~ 她其實是個心地很善良的女孩子,她比較男孩子個性,只是比較沒那麼細心~可惜她的感情路,實在很坎坷~我只能說不會輸給八點檔的劇情~ (至於內容是甚麼就不方便多談了)交...
更多

首先謝謝各位大大的諫言~今天心裡面也有了許多答案了,也許這條情路就像01的大大們說得這條路不長久,但我更了解的就是我也是有這個責任跟義務去教導她,而不是就一走了之,當然也要把我的心情跟在意的地方跟她一次講清楚,...
更多

小弟上個月初好不容易追到女友了,實在是很開心~ 她其實是個心地很善良的女孩子,她比較男孩子個性,只是比較沒那麼細心~可惜她的感情路,實在很坎坷~我只能說不會輸給八點檔的劇情~ (至於內容是甚麼就不方便多談了)交...
更多

小弟上個月初好不容易追到女友了,實在是很開心~ 她其實是個心地很善良的女孩子,她比較男孩子個性,只是比較沒那麼細心~可惜她的感情路,實在很坎坷~我只能說不會輸給八點檔的劇情~ (至於內容是甚麼就不方便多談了)交...
更多

小弟上個月初好不容易追到女友了,實在是很開心~ 她其實是個心地很善良的女孩子,她比較男孩子個性,只是比較沒那麼細心~可惜她的感情路,實在很坎坷~我只能說不會輸給八點檔的劇情~ (至於內容是甚麼就不方便多談了)交...
更多

小弟上個月初好不容易追到女友了,實在是很開心~ 她其實是個心地很善良的女孩子,她比較男孩子個性,只是比較沒那麼細心~可惜她的感情路,實在很坎坷~我只能說不會輸給八點檔的劇情~ (至於內容是甚麼就不方便多談了)交...
更多

小弟上個月初好不容易追到女友了,實在是很開心~ 她其實是個心地很善良的女孩子,她比較男孩子個性,只是比較沒那麼細心~可惜她的感情路,實在很坎坷~我只能說不會輸給八點檔的劇情~ (至於內容是甚麼就不方便多談了)交...
更多