新手一名

如果冰箱高度容許水壺垂直放進去, 放一半~2/3水入水壺再放進冰箱, 騎車時再放冷藏水進去. 一個小時之內還可以 更多

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要消耗脂肪, 並不是以是否喘氣, 流汗多寡作結, 運動時都要維持心跳率於最高心跳率6~7成之間,配合飲食就會更加見效如果方法適當, 一千公里下來總會有點成績, 樓主和小的身型差不多, 又分享一次自身經歷...當... 更多

Damone 可說是專為 paris-roubaix 而開發, paris-roubaix 是4 大春季經典賽之一, 以路況惡劣而著名, Damone 軸距較長, 坐管有避震, 成車輪軚為較闊的25C, 為選手... 更多

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