阿印內
- 註冊日期：2012-10-12 11:23
- 登入日期：2025-12-10 15:35
- 會員編號：2356811
- 文章積分：23
- 粉絲：0
一種金錢遊戲而已想這麼多?不管什麼消息面技術面都是影響人去買賣?你說不敢買他就漲??沒人買他怎麼漲?買的人多就漲賣的人多就跌?只有現金入袋才是真的~~我隔壁同事當沖現金入袋才是真的看的到。股價說到一年後......
更多
- 跑步的心跳十分高~~~~
- ...
- 2
- 3
- 4
練慢跑速度不要快，越慢越好但要持續每周跑3~5天每次跑個一小時，以不會喘的速度跑就好搭配飲食，減少澱粉類食物(吃越少越好)肉類可以正常吃沒關係，含糖飲料不要喝實際例子我隔壁同事依上面去做9月體重破百，今天不到79...
更多
- 半馬破2後續訓練請益
- ...
- 6
- 7
- 8
親身經歷加周遭同事都被我影響減重成功案例~~~~~~早餐:水煮蛋*2，無糖豆漿一唄。午餐:自助餐隨便夾想吃什麼就吃什麼，不要白飯。晚餐:跟午餐一樣。慢跑~~~~~跑慢慢一點沒關係，一周三次以上最好。每次40分...
更多
- 請問這樣該如何減脂增肌？運動計劃該如何改變？
- ...
- 2
- 3
這真的很輕鬆!!!!我10月初開始運動(只慢跑一星期兩~三天)一開始跑五公里就不行了!搭配飲食，第一個月飯量(白飯而已)減半第二個月在網路發現了低澱粉高蛋白也可以輕鬆瘦跟著吃(老婆去醫院巧遇營養師才發現的網頁...
更多
- 加班換1:1補休大家有賺到嗎?
- ...
- 14
- 15
- 16
說的真好!!!!!完全正確。北部公司遵照市場風氣調薪還是一堆人去應徵。慶幸自己是比較早進去沒這個問題。怪來怪去多累阿，怪自己要去應徵這種低薪的工作吧^^
更多