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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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換氣的練習

換氣練習影片換氣是用轉身換氣還是壓水換氣? 你可以選擇輕鬆或是費力的方式? 請參考連結練習步驟1.首先練習臉側面入水露出嘴巴及鼻子...可正常講話不喝到水即可2.一眼看的到水中一眼看的到水面.....這樣可保... 更多

學習游泳的一些概念給你參考游泳不易的原因來至於你的認知與觀念 ...陸上運動與水上運動是非常不同的1.陸上運動常常需要肌肉緊繃作動作但是水中運動需要隨時放鬆你必須學會控制自己的放鬆2.在水裡因為媒介... 更多

首先還是要先恭喜你學會了游泳....{嚴格說，不是算是真正學會，是剛開始會「換氣+ 划水+ 踢水」，但動作不是標準完美，算是已經「走出一大}自由式在游泳中其實算是比較複雜而且要"會游" ... 更多

Totalimmersion 簡稱TI 魚式游泳訓練法第一階段：發展自覺，目標是「開發出『水中智能』」要破除「掙扎式游泳」的舊習，就是從TI的分解動作開始。……專注於此，可能需要花上數週，甚至數個月的時間。如... 更多

很不錯的練習影片大家可以參閱 !!對於下半身會沉的朋友很有幫助練習如何將平衡做得更好!! 也有助於二拍打水及換氣https://www.youtube.com/watch?v=KAHKh5grQ4U不需要任何... 更多

很不錯的練習影片大家可以參閱 !!對於下半身會沉的朋友很有幫助練習如何將平衡做得更好!! 也有助於二拍打水及換氣https://www.youtube.com/watch?v=KAHKh5grQ4U不需要任何... 更多

克服深水區

幾個簡易的練習參考害怕深水的解決方案1.先解決心理害大的問題2.重建水感與自信3.學會在水裡輕鬆呼吸與自救能力五米池更多

目前使用過效果不錯我也拍影片水下測試影片目前正在談團購有興趣的可以再加一下.... 更多

蛙式其實可以利用浮力來換氣　而不用用力划水可以參考　ＴＩ蛙式ＴＩ蛙式更多

蛙式其實可以利用浮力來換氣　而不用用力划水可以參考　ＴＩ蛙式ＴＩ蛙式更多

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