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Totalimmersion 簡稱TI 魚式游泳訓練法第一階段：發展自覺，目標是「開發出『水中智能』」要破除「掙扎式游泳」的舊習，就是從TI的分解動作開始。……專注於此，可能需要花上數週，甚至數個月的時間。如... 更多

同步游泳, 滿有趣的的,各位可以試試 ,找一位節奏比較好的跟他一起游可以改善節奏與動作喔!!找一位游泳好朋友一起玩一下吧!!可以增添游泳的趣味性喔!同步游泳 TERRY&SHINJI 兩位Total ... 更多

想持續游泳改善? 錄影完大部分的人游的跟自己想像的有落差? 所以想的跟做的不同時還要繼續加強心肺與肌力嗎? 還是要訓練神經系統(想的跟做的一樣)游泳發生問題如何修改? 分解練習還是繼續全泳加強心肺與肌... 更多

應觀眾要求蝶泳教學來嚕!!大師開講!! 重新了解蝶泳技術影片更多

日本竹內慎司教練這是他一戰成名的的短片全世界點閱率最高的游泳短片優雅的自由式自由式25米九下划手的短片今年在香港剛好有機會上到竹內慎司教練的課程拍了一段同步游泳經典同步游泳... 更多

換氣練習影片換氣是用轉身換氣還是壓水換氣? 你可以選擇輕鬆或是費力的方式? 請參考連結練習步驟1.首先練習臉側面入水露出嘴巴及鼻子...可正常講話不喝到水即可2.一眼看的到水中一眼看的到水面.....這樣可保... 更多

每個人對於游泳的的目的與需求不同當然也會有不同的方式學習不過我想分享這篇文章應該對於不同階段的學習者都有幫助怎樣練習一萬的小時以下文章建議: "詳細請看內文"1. 只在「學習區」練習2.... 更多

很不錯的影片千萬別錯過競技與長泳的不同二拍打水與六拍打水的功能平衡與流線型內容很豐富喔!!! 影片連結影片更多

１。想玩三鐵　卻不會游泳？　是體力　肌耐力　心肺　太差的問題嗎？很多人都可以游蛙式　游上１０００～２０００沒問題　所以不是以上的問題所造成第一：你心理的問題解決了嗎？　怕水　　　。。。。我想很多人都會覺得不怕水... 更多

我想這是一個很熱門的議題給大家參考先要解決的是? 第一流線型 (因為阻力越大的時候你增加動能是會浪費更多的力氣) 你練習平衡了嗎? 不是打水喔而是身體的平衡能力第二動能 (連結) 妳的連結解決了嗎? ... 更多

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