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我第一胎也是堅持母乳，因為國外都是母嬰同房，所以在醫院時我的兒子晚上都哭鬧不睡，然後要出院當天量體重，脫水太多，護士本來不讓我們出院，最後請小兒科醫生來看，他就說讓他吃飽最重要，母奶或者奶粉都無所謂。重要的是他... 更多

我最近想以走路減肥來持續每天運動。不過我那個賤嘴男友就說走路沒有用。目前以經持續第三天，每天一個小時，而走的路現是友上下斜坡，大概一個小時走完6km。 心跳再110～150中間。想請有經驗人是分享一下。謝謝 更多