cyuwei

我自己穿的感覺--成績會變好是假的，長距離的路跑腳比較不酸是真的～（在冬天對我來說還有保暖的效果～）至於預防運動傷害我覺得則要看廠牌，例如：CW-X的不同型號就有強調保護哪裡的關節～要不要穿壓縮褲這問題好像常有... 更多

初學的話建議可以選緩衝、包覆好的～不過大家推薦好的也不一定適合你，建議還是都去試穿、走走看再決定～以我的例子來說，我一開始是穿Nike Free Run+ 2來快走，一開始好驚艷這鞋怎麼那麼好穿，但是改成慢跑後... 更多

根據研究運動員的確會有一些心臟的變化，例如：hletic Bradycardia（運動員心跳過緩）、Hypertrophy （心臟增大）...等，但主要都是訓練導致心藏輸出效率上的改善，與病理性的心臟肥大是有很... 更多

初學的話建議可以選緩衝、包覆好的～不過大家推薦好的也不一定適合你，建議還是都去試穿、走走看再決定～以我的例子來說，我一開始是穿Nike Free Run+ 2來快走，一開始好驚艷這鞋怎麼那麼好穿，但是改成慢跑後... 更多