therock8520

我本身平常有練肌力了但最近一個月來只要跑個6公里以上(我都練10.14k我就會感覺左腿膝蓋外側有點痛了像拉傷那樣下樓梯超痛右腳都不會我就會休息個2.3天等不會痛了在去跑跑完後一樣的情形又發生了.... 更多

本人不常登山但又喜歡拍照登山的服裝感覺很貴所以我就穿家裡的衣服就出發了一整個路程大部分都在下雨還是無法毀面我們的決心我穿的都是不防水的褲子溼了又乾乾了又濕衣服都濕的上高山又冷又濕頭都會痛.... 更多

個人悄悄話