soulcool
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- 登入日期:2024-10-27 17:01
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- 問 有關尼古丁以及身體的大小事
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HI,我抽菸16年,戒菸了。重點只有一個,要把健康的生活,這個最重要的價值觀,烙印在腦海裡,才可以真正擺脫掉心裡的癮。身體對尼古丁的依賴,其實一點也不嚴重,是我們對健康的忽視,跟一次次抱持僥倖的態度,才是真正不...
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- 新手大叔如何開始跑步?
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我覺得大家講的都不是很好,基本上每個廢掉沒在運動的身體剛開始都會痛,你要做到的是堅持,不要看距離,先來個暖身走15分,慢慢跑個15分,堅持1個禮拜-1個月,一定有一天你的身體會習慣,痛是在修復跟建立肌肉,還是你...
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- 問 有關尼古丁以及身體的大小事
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HI,我抽菸16年,戒菸了。重點只有一個,要把健康的生活,這個最重要的價值觀,烙印在腦海裡,才可以真正擺脫掉心裡的癮。身體對尼古丁的依賴,其實一點也不嚴重,是我們對健康的忽視,跟一次次抱持僥倖的態度,才是真正不...
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