微笑的貘
- 註冊日期：2014-01-18 11:08
- 登入日期：2015-05-28 19:33
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- 有關深蹲的問題.當重量逼近自己的體重...
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請問一下,我之前聽說自由深蹲的效果比史密斯機好,就去試試.我蹲35公斤的做12下還有餘力.但做40公斤的就會因為重心不穩而不敢做...我的體重只有47公斤.我在想是不是因為重量逼近自己的體重,所以不好平衡?想請...
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請問一下,我之前聽說自由深蹲的效果比史密斯機好,就去試試.我蹲35公斤的做12下還有餘力.但做40公斤的就會因為重心不穩而不敢做...我的體重只有47公斤.我在想是不是因為重量逼近自己的體重,所以不好平衡?想請...
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請問一下,我之前聽說自由深蹲的效果比史密斯機好,就去試試.我蹲35公斤的做12下還有餘力.但做40公斤的就會因為重心不穩而不敢做...我的體重只有47公斤.我在想是不是因為重量逼近自己的體重,所以不好平衡?想請...
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