pink115
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- 開始超慢跑,但膝蓋有聲音,如何改善
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因為聽了徐教官的講座,最近開始超慢跑跑了半年多,精神體力明顯有變好,但唯獨膝蓋跑時偶有聲音,再者蹲下、走樓梯時會有聲響,不曉得是姿勢問題,還是需要保養?懇請賜教,感謝
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