
twoolin
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- 來討論看看,環法選手均速40~50km怎麼練的…
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要練心肺機能吧,要持之以恆,天天練不中斷。舉我自己的例子,小時候沒有機會運動,小學時身體差到曬大太陽有時會暈倒。上國中後,練慢跑,從一次跑操場幾圈,到後來每天早晚各六公里。可能因為剛好在發育,兩年後,練到血壓 ...
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我騎公路車將近六年,前面的五年多是公路車+SPD-SL 105 + R086W/R133L。最近三個多月換成公路車+SPD PD-M780+XC61。腳底 26.5cm、穿薄襪,R133L/XC61 都是穿EU...
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- 有內胎 VS 無內胎
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無內胎除了所謂無內胎的使用方法之外,完全可以依照有內胎的使用方法使用。單趟的,我用 Schwable Pro ONE 無內胎完騎北海道 1200K 認證。到目前為止,除了有一條破口將近 1cm 不內補換掉,其它...
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- [八卦?] 輪組扭轉剛性
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載重與跳躍,撇開花鼓和框體不談,主要看幅條數和輻條斷裂張力高低,和編法沒太大關係。isopulse 編法的優點是利用編成張力較低的一側來驅動,踩踏時後拉輻條張力上升後比較不會太高。但相對的缺點也會跑出來,踩踏時...
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