丁丁星

我有時候慢跑的時候 跑到一半都會脹氣 超不舒服的 感覺有東西壓在胸口沒辦法呼吸 到最後都只好停下來用走的 有人有遇過這種狀況嗎??有沒有什麼方法解決地個問題 我都是晚飯後兩小時開始跑步 是不是太快了? 更多