Minjay4854

最近，在練習跑山路(已經報名了阿里山半碼XD)，跑山路的感覺，就像是你想要跑快卻又快不了，而且還會有一種駝背的感覺，跑完肩膀特別的酸，目前最多跑的距離為7公里，但是要跑到21k，真的覺得有點困難耶，請問可否給... 更多