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Carykenz 真的是很熱心有問必答外，而且也會作很詳細的分析順道請教一下會有人，買了框架、長奧槓、槓片然後臥推椅沒有買，就開始練嗎 ?這樣好像臥推的部份，都沒辦法練，只能練站姿類的是不是說，臥推椅，或是至少... 更多