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我看過很多單邊換氣的泳者, 前進時身體都是傾斜的...個人建議要學習雙邊換氣, 不用每次滑水就抬頭換氣左右手各滑一次再換氣即可另外可以的話腳先別練, 游時就讓腳自然擺動就好...如果腳控制不住會忍不住踢, 就夾... 更多