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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
jh86725

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先附上自己的訓練模式採推拉腿推拉腿的週期Day1 推 槓鈴臥推(含槓重）60kgx860kgx860kgx650kgx850kgx8啞鈴上胸+上斜飛鳥20kg 1222kg 824kg 620kg 6機械肩推+... 更多
健身重訓
  • 2018-03-08 2:43
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