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有可能是沒戴緊，設備誤測我之前用華米GTR4也有這情況當然有一部份是設備、一部份是使用者可以的話，戴二支錶或是錶+心率帶還是先了解自己最大心率在那其次真的量力而為，我如今4X歲也不太追求強度，盡量讓心率在有氧區... 更多

目前選手如下莊頭北 TR-5396 斜背式排油煙機莊頭北 TR-5397 直吸式斜背排油煙機鴻茂 H-9015 比5396多了電熱除油(外觀長的一樣)需求1、7000以內 2、好清潔 3、吸力強目前是用直吸式斜... 更多

我都把運動當成散心、一個人獨處的時光強度不用太高，人都四十多歲了，拼強度，沒必要心率維持130~140，流流汗的程度就好了。也不要給自己太大壓力，一周三次即可。這樣肉體、心裡壓力都會小很多。更多

歐姆龍腕式血壓計我的研究是有分越南製、日本製，前者便宜、後者貴硬式脈壓帶也比軟式的貴，功能越多越貴。更多

心率不用擔心，順順跑就好比較要擔心的是冬天空氣品質都偏差，出門前還是注意一下昨天南部幾乎都接近橘燈了更多

返回鍵應該是可以設定更多

還有營業，營業時間自己GOOGLE我個人是覺得如果車程不遠或是順路可以試看看或是各大醫院都看遍都沒好轉想試試看也可以我有親人固定新竹市回來看，我有問過價格大概七天的藥八百元(當然可能每個人會有些差異) 更多

應該是先食補，不足再考慮保健食品更多

不要「只跑步」，要適時加入其它運動，如游泳、自行車一周要做一次力量訓練(以核心、下肢為主)核心:提高跑步穩定性、下肢:可以預防受傷、提高運動能力跑前要進行動態熱身、跑後拉伸要有時間讓肌肉休息，休息很重要、最好的... 更多

到迪卡農看跑步外套、再看長袖、或是背心不太冷就長袖、小冷長袖+背心、寒流長袖+外套。風很大可以買魔術頭巾可以避免吸太多冷空氣再戴跑步手套，全套迪卡農，除了長袖我覺得有點小貴外其它都很便宜。還有就是，秋冬，... 更多

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