
王耶嘿
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- 半馬破2後續訓練請益
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我的訓練很普通,其實就是跟著朋友們一起跑...像台北田徑場、大同高中是我最常出現的地方,石門是我上班的地方,下班就會去跑一下,我沒有固定課表,就只是看當天狀況好不好而已,假日目標里程是一定會達到。
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- 半馬破2後續訓練請益
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吃很重要,營養均衡就好,但最好不要吃宵夜,很多人跑馬拉松都在意賽事補給豐盛與否,但其實跑步減重的效率很低,小弟目前34歲,187公分,75公斤,跑齡1年半,已經瘦身好幾十公斤,目前半馬大概都87-90分鐘完成,...
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- 警察和軍官的選擇[請益]
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最近有個麻吉學弟考上了今年的警察特考,前幾個禮拜也通過了體測,於是想放棄陽明山大學的研究所去受訓就業;但學校教官也提供了專業軍官班的選擇,他似乎也很心動,昨天在台茂吃飯時他問我選擇建議,但問題是這兩種職業我都沒...
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- 警察和軍官的選擇[請益]
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很感謝大家的建議,大家真的人很好,都沒人叫我肛五樓。看來軍警都是很辛苦的抉擇,但警似乎好一點...其實學弟跟我在國中時就是體育資優生,但到了高中我父母強迫我放棄體育,當年還因此跟父母冷戰許久。由於是保送到不錯的...
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