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在跑圈也討論多年一般的說法自感心跳異常（不舒服）去檢查再者，運動心跳要區間化、規律化最後，觀察安靜心跳狀況以上，多測幾次，會準確的附一張近期心跳更多

一個月，不知道來不來得及?只是加減練如果是我，一定買便宜夠用的迪卡濃的吧，反正也不在乎吵更不需要瓦數的數據哪天不踩了，也虧不大。更多

其實我也很好奇，對於市民騎士，25-28胎，能有多少影響? 同一個路段差的到2-5秒 ?說不定前一晚睡好，對於速度差異較大我感覺樓主在意的是速度我也是新手，我是不太相信裝備的"微調"，會大大... 更多

跑步10年，斷斷續續得支氣管炎有得過，就知道是很煩人的疾病以前很瘋狂訓練時，都不認為是跑步引起後來醫生說空污別外出現在月跑量不到60有玩室內訓練台幾乎很少咳嗽唉，早知道……Ps: 只有半馬比你慢（不貼成績了）更多

很久沒到0101 很多都是休閒騎士聊訓練，太嚴肅01 有一個令我不解的點就是為什麼一定要玩爬坡爬不上去，多半是體重太重跟車沒太大的關係，改飛輪沒什麼差何況你的裝備真不用改如果說你是跟團，必須要爬坡，還不如脫隊自... 更多

市民車手看你追求的目標到哪？如果都自由自在的騎，是我，都不買。如果功率計買了，心跳帶也一起好了，因為價錢是重點。我現在功率訓練的時間少，因為對競賽不是太執著，也可以說，過去10年練跑步，大丶小比賽都玩了，得了三... 更多

我認為關鍵在車速要慢多車、快車的路段少騎團騎(我自己都一個人騎，還滿希望有天加入咖啡團）山路注意水溝距離（我看車友搖晃上山，吸不到氧氣，一不小心可能掉入水溝) 更多

市民車手看你追求的目標到哪？如果都自由自在的騎，是我，都不買。如果功率計買了，心跳帶也一起好了，因為價錢是重點。我現在功率訓練的時間少，因為對競賽不是太執著，也可以說，過去10年練跑步，大丶小比賽都玩了，得了三... 更多

實力丶膽識，再加上精準的判斷跨領域也有不少的例子不講遠的，耐力運動的馬拉松日本很多國中到大學屬於田徑隊沒有進入職業隊的選手，也可練到接近專業隊程度（本身的基礎實力）美國也有大學教授得到奧運出賽資格公路車很多輪車... 更多

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