
歐品賽夫人
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我自己的經驗是首先,陪媽媽到骨科門診,詢問醫師若適度安排肌力訓練跟重訓,能否有效改善肌肉流失跟骨骼疼痛的問題,透過醫師的建議,絕對比你說破了嘴還有用。再來,帶媽媽到健身房參觀,讓媽媽親眼看見,原來到健身房運動的...
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