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相信有很多人在練腹肌時都會感覺到下背痠痛/下背先累 但腹肌完全無感 原因是因為你都在用髖屈肌(hip flexor)發力 而我正正也是這樣在網絡上爬了很多文 主要覺得有用的方法有幾個...1.不要做sit up... 更多

其實舒適度我覺得很重要 上面已經說了 dash有參考助聽器的設計它的蝌蚪型設計跟其他藍芽耳機不太一樣 不會有一種硬塞進去的感覺還有你戴上去之後 它幾乎不會有凸出耳朵加上IPX7可以去游泳 我有戴去過 dash它... 更多