喵帕斯666

好的，謝謝大大✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 更多

各位巨巨好 小弟169公分47公斤是個瘦皮猴 前幾天下定決心健身 今天來是想問身體修復的問題 我星期二的時候去健身房熟悉機械式的器材 幾乎每一個都有用到做8~12rm 3組 隔天三頭 肩膀 背 ... 更多