markw000
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G-Star 30週年的男性丹寧系列，共出了三件牛仔褲和一件夾克。分別是30 Years 5620 3D Straight Tapered Jeans30 Years G-Star Jackpant 3D St...
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- 想瘦身健身跑步 求運動計畫？
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我去年跑了2200公里，沒有天天跑的原因是因為原本的運動計畫就不是天天跑（不跑步的日子就做簡單重訓）。平均算下來每天有超過5000公尺（單次平均超過10公里）。
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運動鞋常穿久了大底都會彈性疲乏，如果大底的彈性疲乏和鞋面的人工皮革同時發生，其實算是運氣好，二邊都不浪費可以供養起來了。另外當正裝鞋縫補後外觀應該會很奇怪。皮革修補的行情好像很亂。我之前要換修（補）小羊皮皮衣磨...
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出書開課言重了，不過分享我個人今年的跑步統計還是OK的。運動量足，稍微注意飲食，體脂要從20%多降到14~15%，應該是人人都可以做到的事情。運動量多少算足夠？如果是跑步的話，引用雷艾美IG的分享，週跑量是50...
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1. 如果樓主穿的不是專門的跑鞋，建議買一雙專門的跑鞋。已經是穿專門的跑鞋，要確認跑鞋是否是已經彈性疲乏。如果是的好，建議換雙新鞋。我有時正常服役的跑鞋清洗來不及乾時，得用退役的跑鞋擋著穿，是可以明顯感受到腳底...
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好奇請問：polyester材質的籃球背心內搭棉質Tee，再配牛仔褲。這算是現今的潮穿搭嗎？
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我馬丁八孔硬皮（1460）穿US9，不過因為馬丁沒有半碼，如果馬丁有Us8.5的話會最合腳。我RW moc toe穿US8(D楦)，剛穿合腳，不過到實體專櫃試穿US7.5後發現更合適。所以個人體驗是RW要選比馬...
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