chengh172

煤油放在家中就有失火的危險(易燃品),今天還有新聞煤油暖爐被打翻把房子燒了https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A9%E5%86%B7%E9%87%80%E7%81%BD-%E5%B... 更多

謝謝指點,我大約73kg,是想在家用一組啞鈴多做一些不同的動作,不會太單調.伏地挺身(一組20下)及在公園的引體向上(一組4下)也是常做的 更多