肯德基與麥當勞
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- 都沒吃飯為何還瘦不下來
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減肥瘦20公斤路過，節食對減肥是完全無任何幫助的，在下一餐就會吸收更多熱量，減少醣類、澱粉、油炸的攝取還有高纖維、每天2000-3000cc的水，超過6點半不吃東西加上輕鬆運動，三餐正常吃，吃飽後站著半小時，很...
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