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此分享是為了我們家小朋友能有自己的房間，將住了近10年的家重新改造。因為已住了近10年，對自己的需求相當了解，所以全部設計都一手包辦，再交給專業的統包老板協助監工；我們也是天天報到，每天都到現場，若有問題或疑問... 更多

跑步，騎公路車，游泳以及重量訓練，是我日常運動的四大天王，這四種運動各有不同的優點，所以我也是相互搭配，來維持身體的體能及健康。其中騎公路車，只要出門常常就騎個幾十公里，而且台灣地形常會有爬坡，如果騎乘效率可以... 更多

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在準備2013年12月15日台北富邦馬拉松的半馬過程，從01找了大大分享的半馬訓練計劃，由於剩下的時間只剩9週，沒辦法用12週的方式訓練，只好從第4週開始，也乖乖的把每天的訓練課表輸入到我的行事曆中，方便每天有... 更多

手機GPS本來就沒有GPS手表準，文中有說明了。但有幾個app軌跡圖滿橢圓的，這就是各app自己修正的差異了。更多

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害我右轉時右後輪去A到他的車尾左後角, 凹了一個洞...果然開大車, 一不小心就... 更多

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