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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
soezsy

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幾個重點:1. 熱身並沒有很重要, 重要的是跑後的伸展2. 膝蓋會痛主要是你肌肉無力, 網上蒐一下就很多參考資料了3. 跑姿應該不正確, 鞋子選擇是否合適? 更多
慢跑
  • 2019-05-27 21:28
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