Hai-Mao

要彈力帶做訓練的話，您分享的這個只是臀圈，可以做的動作會比較有限。彈力帶與彈力繩也有分很多種類型，我是去蝦皮買了一組各種阻力的彈力繩，自己在家練。至於是什麼牌子，我就忘記了。您也可以去迪卡儂看看，我一開始也是在... 更多