彭雅茗

恭喜樓主好姊妹，挑禮物也很貼心考量 ~ 更多

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可以吃益生菌試試看 ( 至少吃持續半年至一年區間 ) 如果吃到三個月沒效果可以停掉，看看多補充膳食纖維 ( 水果或是大麥若葉 ) 能不能解或是一天喝足夠量的水～更多

個人悄悄話