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玉子燒芋頭

玉子燒芋頭

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用滾筒按摩收操，我覺得隔天的痠痛感差很多。特別痛的地方，用正光醫條根擦劑也不錯，味道很溫和不會太刺鼻。一定要睡前拉筋，這樣一套下來隔天只剩小痠痛，就可以再ㄍ一ㄥ上去。 更多
慢跑
  • 2023-10-19 17:06
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