真的不想嘴

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媽媽開始培養跑步習慣,想請教大家跑後都怎麼舒緩痠痛?
最近我媽媽開始想培養跑步的習慣,她說這樣才健康,退休才可以出國玩平常除了自己早上慢跑之外,也會跟朋友一起參加一些輕鬆組的路跑活動不過她偶爾跑完回家會說小腿、大腿有點痠,隔天走路也會痠痠的但是她貼貼布會過敏,所... 更多
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