~熊仔~

要是游泳定位不好的話 還是多練練不然就跟一個你覺得他方向沒問題的人 更多

好家在 早幾年前 崇越第一屆辦東雙塔我就參加(那時因該也是台灣第一次舉辦吧)一整路都是煎熬~~那時主辦單位的保母車 顧前顧後讓參加的人不用背行李 也不用擔心補給樓主真厲害~~現在要我再參加 要好好思量XD 更多

建議有雪鏈 還是帶上~~遇到時就能安全下庄我自己開RANGER 也會帶上 更多

光學心跳 血氧 最大有氧量之類參考就好~~要是準確度高的話 這產品算是醫療用品 單價就是N倍 更多

我覺得 你先讓自己每1~2天跑5~10K的習慣(走+跑),離家近的附近跑就好放假時再跑個15K左右(運動時記得大腿內側抹凡士林)運動完 記的按摩放鬆 這很重要樓主因該沒有運動的習慣就想冒然挑戰全馬請先讓自己有慢... 更多

你先有辦法 每天出門30分去健走,之後再考慮健身房熱門健身房 對我而已都有一個缺點 要使用時都要排隊 (大多都是正常上下班族的熱門時間)加入時 請先體驗你會去的時段跟該時段的人潮三重健身房我也加入過好幾家 現在... 更多

小弟我新莊 化成路簽一下~~要15個字~~~ 更多