fatlipsoul

是這樣的, 慢跑已經跑了三個多月左右,一開始因為沒練當然什麼都會痛會酸, 但是練到現在感覺都已經進入狀態, 不過大概也就10k上下, 我是慢慢跑, 所以不會很累, 但是很困惑我的是, 我每次跑到大約2k以後, ... 更多