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2018鹿港馬拉松月跑量平均150km能再一次跑進4小時內證明有了長時間的訓練（即使不全都是跑步）也能彌補沒有跑長距離課表的效果練習後恢復的狀況才是重點心得分享https://running.biji.co/i... 更多

好厲害👍週週半馬恢復能力真好更多

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哇完成226真的很厲害明年113加油不論成績如何願意去試就是真鐵人更多

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