nietzsche-2

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飯的份量減少, 因為是澱粉類的食物, 最好少吃五十嵐請喝無糖, 或是最好戒掉改喝水, 每天2000 cc不知您是否是坐辦公室的, 有時候是積了太多的宿便沒清, 肚子就變大了 更多

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