白色迷戀的會員資訊

我很好奇回答這些貼文的有多少是赤足跑者?如果只是憑想像來回答還不如不要回答只會害人走冤枉路我是赤足跑者有赤足跑過馬拉松赤足跑很簡單就是不穿鞋在任何路面跑我習慣練跑的地方是柏油路面赤足跑的訣竅就是沒有訣竅完全放空... 更多

全馬要能輕鬆完賽只有練LSD，不管你半馬成績有多棒，沒練過LSD保證你半馬後爆掉，別聽信網站上一堆神人說平常練跑頂多15km，可是全馬隨便都能跑進3小時內，騙人的 ! 就像是有人跟你說平常都沒讀書，可是考試都第... 更多

大頭大大這場我也有報名耶...可是因為要帶家中的小霸王去參加武術比賽所以沒有辦法去跑～不過也好啦因為櫻花馬後已經砍掉重練了開始練赤腳跑～赤腳跑剛練所以練跑里程沒法像以前一樣拉長因此上一場苗栗明德水庫馬就跑的很痛... 更多

+1跑步的大敵絕對是"受傷"寧願少練一點也不要受傷沒傷去比賽還有可能完賽有傷去跑肯定落馬...所以練跑要小心啊～唉...說來簡單做起來難啊～我自己1/21那天跑完35km LSD後覺得膝蓋與... 更多

不會吧，試跑還有咖啡跟虎皮蛋糕～小弟今天去台中跑美津濃的賽事，補給只有礦泉水和香蕉2種而且全程雨下不停更多

如果路線真的更改,原本42.195km山路就會變成32.4km山路 + 10km平路那就變的比較輕鬆了～更多

大頭大大真是有心,櫻花的那匹琉璃馬肯定會被你抓回去,小弟最近在練上下坡跑～上坡跑真是一種折磨,只有咬牙硬練了...下坡跑的技巧性就比上坡跑多了..小弟這陣子嘗試的經驗,若下坡跑時一路用減速煞車的方式,腳的關節... 更多

練LSD的補給很重要,但要練長距離的LSD光水就很重了若全部帶在身上真的很難跑～練平路的話小弟是在河濱公園跑,繞一圈約3公里,補給品就放在路邊～練山路也是放路邊,就找一條適當坡度的山路,先連續上坡跑,然後往回跑... 更多

住宿問題有點擔心,報名人數有7千多人,要住宿的應該不在少數,如果台北車站周遭(含西門町)7000多人裡有2000人要住的話,雙人房就需1千間.突然多出的需求,容納的下嗎?而且當天早上火車擠得下這突然多出的200... 更多

小弟也住新竹..這場也有報名全馬～1/13日也想與大大一起探路～但想起那天有報台中美津濃的賽事（為了它那美美的路跑袋..^0^)所以請大大跑完之後再po文告知感想,讓小弟拜讀..感恩喔～更多

白色迷戀