完賽
在01潛水了好多年,這是第一次寫開箱文,想來想去為何會發在這裡而不是時尚版,主要是因為這個禮物是獎勵我自己完成梅花湖鐵人三項的獎品,所以我後來決定發表在這裡~~謝謝同事去英國幫我帶回來的包包,為何是英國呢?因為...
更多
6:50 完賽 (終點大塞車被A了兩分鐘)由於只打算跑完, 所以配速上坡4小時下坡三小時結果, 我發現這一場馬拉松是我跑得最輕鬆愉快的一次, 也沒有缺氧的感覺.感想:- 工作人員很辛苦, 可是整個活動規畫得很爛...
更多
[8/8]跆拳中華代表隊開始岀征囉!!新聞說要連贏4場才有機會奪金.大家一起為他們加油吧 :)[8/8] Pm 07:30 楊淑君[8/8] Pm 07:45 魏辰洋[8/9] Pm 04:00 曾櫟騁[8/8...
更多
NEVERSTOP 300K時,過了220K我就感覺意識很放空..腦袋一片空白,之後的路程完全是靠一成不變的踩踏完成,道路兩邊長什麼樣都沒印象,只知道看著前輪前面5公尺一直踩...還好到最後20K,多了愉悅感覺...
更多
雖然對9K賽事和跑步路線已經開始意興闌珊但看到報到禮和完賽禮的東西，還是心癢癢的9K 限額7500人，3K 限額1500人，搞不好 3K 會先報名額滿也不一定
更多
等了好幾個禮拜,終於收到完賽證明,下雨天有點濕一些些摺痕,還是感謝郵差先生,打開一看質感是真的有一點嚇人,剎那間有一股溫暖流過心頭,真的還是假的!是毛筆手寫.......太屌了!還好完賽證明與完賽獎牌有匹配,等...
更多
小弟從上個禮拜開始加強個人距離強度。。從原本日跑量10公里到週跑40公里到現在加強日跑12公里週跑50到55公里其中一週一撥一天跑16公里。。希望可以順利完賽陽明山我的初半馬。。另外小弟都跑新莊體育場要是有跑友...
更多
小弟 168公分 59公斤 跑齡六個月 只有在4~5月比較有明顯進步.. 目前週跑45~50K 每次練跑10K..都是跑400M操場..10K目前操場都是53~54分飄 有一次52分過 不過那是最後400M 拼...
更多
