小腿
請教各位跑步前輩們,在跑步時,約跑了40~50分鐘後,會感覺到小腿前方肌肉非常的僵硬痠痛,甚至再跑了60分鐘後就痛到跑不下去~停下之後會整個前小腿肌肉都僵硬起來...腳都快走不動~是跑步前暖身不足?,還是肌力有...
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前一陣子發生車禍對方小腿骨折 肇事主因是我過了快兩個多月今天談和解這兩個月間我每個禮拜都有去看她還幫她小孩子家教原本我預估加上強制險可能總共賠30萬左右結果今天一談 對方目前實際支出的確是26萬左右不過這26萬...
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今天看了『帥哥猛男飆體能向女王致敬』中跳箱的單元記錄保持人竟跳了23層，應該也快300cm了吧！在節目一開始時，旁白竟說了....主管彈跳力的小腿『腓腸肌』...等的話！日本這個凡事謹慎仔細的民族，在下假設相信...
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想請問一下我每次跑步大約都在第3~5圈(400公尺的操場)會發生膝蓋很緊繃,小腿酸酸緊緊的現象,請問這是熱身不夠嗎?我跑之前都會熱身兼拉筋延展20分鐘,然後前面2圈都是慢慢跑(1圈約3分半),第3圈開始才會正常...
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小弟一直都沒有運動習慣，直到前陣子開始上網看了如何訓練的資料之後於是就開始偶爾去運動，過了一陣子便開始替自己安排 8 週的跑步訓練因為一開始連 1 KM 都跑不到(頂多就 800 M 而已)所以從 1 分鐘慢跑...
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本人做服務業需久站買過好多牌子靜脈曲張襪可是腳踝(腳背跟小腿的L型關節那裏)都會有2~3圈的勒痕(不是左右兩側的腳踝,也不是後腳筋那邊)我同事跟我說要往上拉可是往上拉我的腳趾那裏就會比較緊,我不喜歡腳趾那邊太緊...
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