大腿
請問一下各位跑友先進，之前穿ASICS Nimbus 15，因為11號鞋的關係，實在有點重，最近換Saucony Kinvara 4，跑了60KM，每次跑完大腿後側及屁股下側肌肉很酸痛，尤其距離大於10KM的時...
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之前休息了一個禮拜沒有運動,這禮拜開始訓練,星期一照例訓練大腿,但採用比之前強度較高的方式,單腳蹲舉完之後再接深蹲,重量逐次減輕到沒有負重深蹲,結果腿痛到禮拜四還在痛,用手輕捏就痛,原本預計禮拜四也要練腿,就改...
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我總是分不清夢中現實甚至還有作夢醒了後，以為自己醒了，其實還在夢中雖然很久前就聽聞夢中捏大腿不會痛但一直沒機會試就在今天清晨我懷疑自己是否在夢中但一切是那麼真實，那麼真實，真的很真實，真的不能再真了就在我幾乎要...
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小弟我最近在物色多功能重量訓練機，要放在家裡用。 發現 這台重量訓練機 多了一個大腿的推蹬功能。 網路找了很久，一般重量訓練機 是沒這個大腿推蹬的。有點想買這台 但是三普在台中沒有展示點，不知道 到底用起來如何...
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平常本人有力量類型的運動習慣，最近開始想增強心肺、練看看慢跑，就在上禮拜初，去操場練習。因為沒什麼練跑經驗，所以雖名為練習，實際上比較像體驗或實驗，整個開跑的過程很謹慎：充分熱身：先緩慢跑一圈操場400m讓身體...
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已經接觸跑步~爬山~腳踏車~器材重訓等近兩個半月~幾乎每天持續運動最近大腿感覺很壯耶!!小腿肌也是有一些請問大大們~~我該持續重訓嗎?還是事先降低運動量~
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各位單車先進們好：小弟上週五閒來無事，自行向南國之境往返一趟(約略170K)，至今已三日有餘，然而身體左右兩側靠近大腿上緣至臀部的發麻感仍無消退跡象，當下有穿戴CS的壓縮全腿套達10小時，目的只為防曬與貪圖方便...
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CRV4 座椅坐墊調高調低都是平的 (只有電動款可以調坐墊傾斜)在踩油門或煞車時 右大腿前半段下方都沒有支撐每天開車總時數平均會超過兩個小時已經把座椅調到最高 座椅調後退 不過大腿內側還是會痠有辦法調整坐墊屁股...
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