小腿
小弟路跑時間約一年半...曾經完賽台南古都半馬...兩個半小時..今年五月份的時候跑得最勤...月跑量來到250km/月...也因為這樣...左腳似乎中了足底筋膜炎...後來休息了一個多月...跑去游泳復健.....
更多
如提這個問題困擾我很久了因為本身比較會流汗 (不是腳汗)每次只要跑超過15km (夏天10km以上)流汗就留得誇張身體都是汗水我還受得了可是就是每次汗水都會沿著腿部滲透進襪子鞋子裡面每次跑完 就是整雙襪子和鞋子...
更多
大概一星期會上三到四次的健身房每次都會用滑步機跟腳踏車可是小腿變更粗內⋯167／52從開始練之後體重沒降但體脂有降哦從27.2變26.1等下要再去量可是我小腿不想變粗啊~~~~~
更多
最近為了減肥開始慢跑身高164 體重78 Orz...從原本只能跑個1km 慢慢增加到3km再到目前的30分鐘(我跑得很慢 只能跑4km左右)能每天跑就盡量去操場報到 無論如何 一個禮拜至少會跑個3次就是了或許...
更多
小弟我一直覺得自己的小腿很粗所以出門都只敢穿長褲 幾乎沒穿過短褲 所以小腿很白 沒曬過太陽...因為我不知道怎麼量小腿的長度我是直接量小腿最中間的地方 量起來剛好40cm 應該算很粗吧...摸起來軟軟的也有一點...
更多
小弟我一直覺得自己的小腿很粗所以出門都只敢穿長褲 幾乎沒穿過短褲 所以小腿很白 沒曬過太陽...因為我不知道怎麼量小腿的長度我是直接量小腿最中間的地方 量起來剛好40cm 應該算很粗吧...摸起來軟軟的也有一點...
更多
上個月初因為發生意外，造成左小腿開放性骨折，預定年底的婚期確定要延後了~目前醫生建議我還不能踩地，也還在打石膏當中，目前只有練習抬腳雨屈膝想問問大家，骨折復健期需要多久時間才能回到工作岡位上?復健動作又有哪些?
更多
