熱量

因為每天下班已經很晚了，假日大部分無法固定時間運動，所以想維持每天基本可靠走路消耗的熱量，至少不要讓自己都沒在動。剛購入GOLIFE的CARE-X智慧悠遊手環，雖然說預設是一萬步，但好像老是走不到不知道我是不是... 更多

(紙盒長約11.5公分，寬約11公分)請問這樣一碗的白飯(先不要計算醬汁)約為多少大卡?如果是水煮雞胸肉的話，那些量約為多少大卡?這是糙米飯，請問這些量約多少大卡?還有請問全脂牛奶100ml，約為多少大卡? 更多

覺得他們家的漢堡不錯吃,肉質鮮美雖然價錢很不親民,但牠們都不標示熱量這其中有什隱情嗎??重訓完吃牠們的漢堡,補充蛋白質好嗎?? 更多

各位網友大家好請教一下版上的大大們!騎腳踏車40公里(耗時80分鐘)與慢跑10公里(同樣耗時80分鐘)哪一種熱量消耗比較多??謝謝.. 更多

請問自由式1000公尺游40分鐘大約消耗多少熱量？有人有概念嗎？謝謝更多

例如...騎單車1小時,平均心跳140跟慢跑1小時,心跳同樣140兩者消耗的熱量是差不多? 差很多? 更多

關於減脂1KG需消耗7700卡的熱量最近常看到這句話，到底有無根據或讓人信服的出處呢？好比120KG的人減去1KG的難度與40KG的人減去1KG的難度是天壤之別120KG與40KG的人都一樣消耗7700就可減1... 更多

是不是快走會比跑步消耗的熱量還比較多啊？如果是跑一段走一段效果會好嗎？更多

之前小弟使用 G3258@4.1G 使用預設電壓沒加壓現在改用E3-1231 V3 其他配備都依樣請問一下:G3258 開2各VMWARE11 CPU使用率都在90%以上E3-1231 一樣條件 CPU使用率... 更多

我170 68可是肥肉不少,肚子一大圈體脂20出頭,最近開始積極重訓,18磅啞鈴左右各舉10下作30組,仰臥起坐50下作4組,用健胸跟背肌器材,各作8下,作10組偶爾並少量跑步,大概4K,跑半小時運動完,喝大量... 更多

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