肩膀






我是新手接觸重訓約4個月請問一下各位大大因為常看到有肩膀旋轉肌受傷的文 所以有點怕肩膀受傷所以也不敢做太多訓練 我的肩膀訓練是側平舉單手5kg4組肩上推舉單手10kg舉4組dip約只能8下上下4組組間都1-2分...
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最近冷兩天後,決定去買件大衣但本人哈比人身材(160),都是間線剛好袖長太長。加上我之前有一件無結構的棉西裝,重肩線改後變得太緊。胸口有皺摺(原本是服貼的)。所以我需要買肩寬大一號的來改嗎?
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我老爸打高爾夫結果一直甩木桿甩到肩膀拉傷現在手往上舉肩膀就會痛照過X光 骨頭沒問題也去看過一家國術館 一家西醫醫了老半天也沒醫好他說以前在南港有一間 好像是國術館還是整復館很有名他的手踝也是拉傷去看五次就好了他...
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