越野
平常跑的山徑路線越跑越輕鬆表示有進步比平常累就是狀況不好夏季跑步要多補充水分訂閱youtube頻道 https://pse.is/LFYTH傑克CHANNEL FB粉專 https://goo.gl/Nwkb9...
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今年的Hardrock即將在7/14舉行選手們都將挑戰這場難度高的越野賽事100mile/+10363m限時48hr歐洲系列賽也將在7/15起跑賽事也將會非常精彩本集就來聊一下本週末的熱血賽事(((Podcas...
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夏季跑山水要攜帶的更多下山之後到便利商店要買冰涼的飲料喝也很重要喝個冰涼的啤酒就是爽訂閱youtube頻道 https://pse.is/LFYTH傑克CHANNEL FB粉專 https://goo.gl/N...
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今年的西部100非常的精彩菁英選手在高溫下高速奔跑創下的不錯的完賽成績女子選手courtney更是打破了賽道紀錄中國菁英選手也在西部100拿下了最佳成績歐洲的Golden Trail系列賽MONT-BLANC也...
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2023東澳深度旅遊15個必去景點！最新！太白山礦場全攻略！手把手教你怎麼開上去抹茶山！跨界休旅車也能玩的小越野！東岳冷泉重新開放囉！消暑盛地～還有CP值超高的生魚片套餐！25種生魚片竟然只要台幣450元！還有...
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除了肌力練習之外不同的路面不同的坡度不同的地形平常就要多跑習慣之後上下坡的技巧才會慢慢的提升訂閱youtube頻道 https://pse.is/LFYTH傑克CHANNEL FB粉專 https://goo....
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為什麼有時後對跑步有厭倦感一點也不想運動本集就來聊聊為什麼會這樣(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/4zmxzwSpotifyhttps://pse.is/4xpkdqKKBOXh...
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假日都有很多人在騎單車常常騎對腿部的肌群都會鍛鍊到也可以練到身體其他肌群對跑步上的幫助也不小本集就來聊聊騎單車對跑步有哪些好處(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/4zedyjSpo...
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游泳對身體的好處不少對跑步的幫助更是多本集就來聊聊游泳對跑步有哪些好處(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/4yfgmcSpotifyhttps://pse.is/4wcu8eKKB...
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有時後跑步總是覺得沒什麼力氣跑起來很累用力跑也跑不出該有的速度為什麼這麼的虛無力感那麼大本集就來聊聊為什麼跑步跑起來總是有氣無力(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/4ydrexSp...
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