呼吸
家裡有寶寶後，居家環境得更加重視，尤其何寶整天在家爬來爬去，而且很愛亂撿地上小東西放在嘴巴裡（連灰塵都很愛）基本上三天小整理，一個禮拜大掃除都是例行公事啊！！雖然勤著整理，但不免會有灰塵、毛絮、皮屑、細菌......
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小弟今年剛滿30，前兩三年至對岸工作(業務性質)，幹過業務工作的大大都知道應酬是難免的...長期應酬下來，體重75變成85，體脂肪20變成29...然後胃潰瘍就來了。第一次發作吃了兩個月特效藥之後覺得痊癒，開始...
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現在又開始打坐冥想大概一天分兩次約各10分鐘我國高中打坐過跟現在30y左右又開始打坐都會打哈欠流淚結果自己再測試其實自己只要用腹式深呼吸就是打哈欠流淚請問有人知道這是正常的嗎
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長期有呼吸遲緩的症狀,尤其睡著後會有很長時間呼吸中止的情形,造成睡不飽或睡醒反而更累.最後一次在台大住院時,醫師有發現睡眠心搏平均值低於35,呼吸無法測得(感測器是貼在胸口的,當無呼吸或太淺時,數值 = 心跳數...
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這陣子完全沒有甚麼比較閒的時候，但肯定要來記錄一下這陣子的日子到底在忙甚麼？最近，就像我前幾天的文章說到，我們就真的開始進入搬家模式，用愚公移山法，因為我們兩個家很近，藏鏡人一天至少去個三趟，我每天在家的時候就...
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在下有先天性鼻炎,平常都只有一個鼻孔會通,請問有類似經驗的跑友可以分享這種情況該怎麼調配呼吸嗎?感激不盡
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undefined大家好~小妹是上禮拜剛加入健身房的~希望可以靠著重訓+有氧在一年內可以減到55公斤(現在86)以上嚴重離題...請問各位健身的前輩重訓是無氧的運動小妹在請教健身房教練的時候~有教我說 放時吸氣...
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最近聽朋友說慢跑時應該要用腹式呼吸，也就是呼吸時胸腔幾乎不起伏，而是腹部起伏。自己試了一下，大概可以做得到這樣的描述，可是運動的時候又是另外一回事了。急促呼吸的時候我沒辦法用腹式呼吸，想請問有經驗的跑者們是不是...
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我幾年前有焦慮～恐慌～鼻子有鼻中隔彎曲每天鼻塞～我的症狀就是呼吸困難～覺得氣吸不到肺～常過度換氣～有時要深呼吸才吸的到～就有焦慮跟恐慌的症狀～很容易累或喘～有時走遠點或拿重走一會就會喘不過氣快昏倒～然後都會鼻塞...
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