跑步
將19年以上台製按摩椅,跑步機,按摩床維修及保養好了!客戶高興的說像新的一樣時,客人的肯定也滿足了我的成就感,若工廠都能致力將產品的耐用性做到如此,且零件的供應也能無限期支援,我的工作及成就感應該可以源源不絕吧...
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之前剛換工作比較晚下班都會去吃宵夜 加上可能壓力比較大加起來共胖了快10公斤 肚子變大很多上次公司健檢報告雖然沒甚麼大問題 但最大的問題就是肥胖...為了身體著想目前實行減肥計劃中也買了一台跑步機 使用到現在半...
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-----更留言有些對於機台有一些疑問這邊就直接回覆大家的問題囉~機台以體積來說算很輕 收納方便 跑台也蠻穩目前為止幾乎都晚上用 樓下鄰居還沒抱怨過起初除了減肥外也是想參加半馬比賽所以才會想要直接買跑步機來做訓...
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最近太座想跑步瘦身&健身 所以買了輝葉 鋁合金跑步機那台問題來了~對於跑步完全是門外漢..也沒上鍋健身房..所以在這尋求前輩們 課表分享想了解~該如何自訂課表想找個方向例如常說的快走 要設定速度多少?距...
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有些人跑起來很漂亮，如同圖1，腳踝是打直的，我自己是圖2這種，腳踝會呈現外八，曾試著要改善但改不過來，好像是天生的？在網路上也看不到有人討論相關問題，所以想請問有大大對這有研究嗎？這種外八是哪裡的問題？
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最近真的工作很忙下班又犯懶 導致肚子的肥肉越來越多...所以下定決心要來恢復運動習慣 看能不能改善..在momo看到跑步機有優惠 就直接下單了就是這台 我都叫他小紫型號是BH K150 VOLT巧立方摺疊跑步機...
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幾年前開始接觸了爬山也因此愛上登山從小百岳、中級山慢慢爬到百岳，目前百岳累積了5-6座新的一年想給自己一個更特別人生目標百岳累積到十座以上！！！因為要完成更困難的山 所以事前訓練也相對重要有看到一台滿符合我的需...
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